Как правильно выбрать крем для загара

Ничто так не поднимает настроение и не дарит вдохновение, как предстоящий отпуск. Романтический запах моря и мягкое согревающее солнце – мечта городских жителей, запертых в душных офисах и квартирах. Однако, выбираясь на море, очень важно позаботиться о том, чтобы с вами всегда был набор необходимых косметических средств, иначе приятное времяпрепровождения на свежем воздухе может обернуться сущей пыткой, имя которой – солнечный ожог.

Солнечный свет, которому на пляже мы стараемся подставить каждый сантиметр своей кожи, состоит из трех компонентов: видимый дневной свет, невидимые инфракрасные лучи и ультрафиолетовые лучи (UV). Под воздействием UV-B лучей клетки нашей кожи начинают вырабатывать особый пигмент, который движется к ее поверхности, и во время этого движения изменяет цвет от белого до коричневого. Так мы получаем естественный и красивый загар – защитную реакцию нашего организма на солнце.

Однако чтобы этот процесс прошел максимально безопасно и полезно для здоровья, следует знать, как долго вам можно находиться на солнце и какими следует пользоваться защитными средствами перед, во время и после принятия солнечных ванн. Определить дозировку косметики и продолжительность лежания под солнышком поможет точное определение того, к какому вы относитесь фототипу, которых науке на сегодняшний день известно четыре:

1. Белоснежная кожа с легким розовым оттенком, голубые глаза, рыжие волосы или цвета блонд, часто на лице появляются веснушки. Представители этого типа загорают плохо. Без крема находиться на солнцепеке просто невозможно – превышение 7 минут на пляже может вызвать кожный ожог. Если вы относитесь к первому фототипу, то вам просто необходим крем SPF30 – максимальная степень защиты. Средства с меньшей степенью защиты будут просто бесполезны.
2. Светлая кожа, возможны веснушки, глаза серые, карие или зеленые, волосы русые. Представителям этого фототипа можно радоваться солнечным лучам без риска обгореть не более 15 минут. В случае более длительного принятие этих процедур специалисты рекомендуют использовать крем с защитным эффектом SPF20 или SPF30, со временем можно перейти на SPF10 или SPF8, когда вы уже получите первый загар и станете менее восприимчивы к солнечным лучам.
3. Смуглая кожа, карие глаза, каштановые или темно-русые волосы. Если вы относитесь к этому фототипу, то вы можете спокойно загорать на пляже в безопасные часы около 30 минут без риска обгореть. В первое время следует использовать крем SPF15, а позже перейти на SPF8 или SPF6.
4. Смуглая кожа, темные глаза и черные волосы. Эти счастливчики могут радоваться солнышку до 40 минут без какой-либо косметики. При продолжительном пребывании на пляж в первую неделю отдыха желательно подстраховаться кремом SPF10, а на вторую неделю достаточно будет SPF6.

Крем следует наносить на сухую кожу за 20 минут до принятия солнечных ванн, уделяя особое внимание таким частям тела, как нос, плечи, грудь, голени, скулы и веки. Для лица и тела использую разные средства. Чтобы избежать аллергической реакции, перед походом на пляж следует воздержаться от лосьонов и дезодорантов на спирту, а также духов. Приятного вам отпуска, незабываемых впечатлений и по-королевски красивого загара!

«Плюсы и минусы от загара в солярии

Красивый загар круглый год»